Deshazte de la tos de una vez por todas con estos remedios caseros probados y efectivos
Hoy toca el turno a hablar de un problema de salud que está considerada como un mecanismo de defensa del organismo pero que tan molesta. A algunas personas les da tan mal que tienen que hasta internarse para salir de la enfermedad. Pero hoy hablaremos de los remedios caseros para la tos antes de acudir a medicamentos.
La tos es una respuesta natural del cuerpo ante irritaciones o infecciones en las vías respiratorias. Aunque su propósito es limpiar la garganta y los pulmones, una tos persistente puede ser incómoda y molesta. En lugar de recurrir directamente a los medicamentos de farmacia, puedes probar remedios caseros efectivos y naturales para aliviarla. Los siguientes remedios han sido seleccionados por sus propiedades calmantes y expectorantes. Cada uno es único en sus ingredientes y está preparado para tratar tanto la tos seca como la producida, de manera natural y segura.
Infusión de Miel y Jengibre
La miel es un ingrediente esencial en remedios caseros para la tos debido a su capacidad para suavizar la garganta. Este ingrediente forma una capa protectora que reduce la irritación, mientras que el jengibre, con su poder antiinflamatorio, ayuda a calmar la tos. Además, el jengibre tiene compuestos antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico, haciéndolo más resistente a infecciones. Para hacer esta infusión, ralla una cucharada de jengibre fresco y añade una cucharada de miel en una taza de agua caliente. Es recomendable tomar esta infusión dos veces al día, especialmente antes de acostarse.
Té de Tomillo y Limón
El tomillo es conocido por ser un excelente expectorante natural, útil para la tos con flema. Este té ayuda a aliviar la congestión, promoviendo una mejor respiración. El limón, rico en vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir los virus y bacterias causantes de la tos. Para prepararlo, utiliza una cucharadita de tomillo seco y agrégalo a una taza de agua hirviendo. Después de cinco minutos, añade el jugo de medio limón. Este té puede beberse tres veces al día para obtener los mejores resultados.
Vapor de Eucalipto y Menta
Los aceites naturales del eucalipto y la menta tienen propiedades descongestionantes que resultan altamente efectivos remedios caseros para la tos, especialmente la causada por congestión nasal o pulmonar. El eucalipto también tiene propiedades antibacterianas que ayudan a limpiar las vías respiratorias. Para preparar este vapor, coloca hojas de eucalipto y menta en una olla con agua hirviendo. Después, cúbrete la cabeza con una toalla e inhala el vapor profundamente durante cinco minutos. Esta técnica es recomendable al menos una vez al día.
Jarabe de Cebolla y Azúcar
El jarabe de cebolla y azúcar es un clásico entre los remedios caseros para la tos. La cebolla contiene compuestos sulfurosos que ayudan a reducir la inflamación y tienen propiedades antibacterianas, mientras que el azúcar ayuda a hacer el jarabe más fácil de tomarlo ya que mejora el sabor. Corta una cebolla en rodajas finas y coloca una capa en un frasco. Cubre la capa con azúcar y repite el proceso hasta llenar el frasco. Deja reposar por al menos seis horas y toma una cucharadita del jarabe dos o tres veces al día.
Infusión de Pimienta Negra y Miel
Otro de los remedios caseros para la tos es la pimienta negra es un expectorante natural que ayuda a eliminar la flema acumulada en los pulmones, mientras que la miel suaviza la garganta y reduce la irritación. Para preparar esta infusión, mezcla una cucharadita de pimienta negra molida y una cucharada de miel en una taza de agua caliente. Déjalo reposar por cinco minutos antes de beber. Esta bebida es excelente para la tos productiva y puede tomarse dos veces al día.
Té de Raíz de Regaliz
La raíz de regaliz es ampliamente conocida por sus propiedades calmantes y expectorantes, especialmente útiles para tratar la tos seca. Además, ayuda a reducir la inflamación en las vías respiratorias y combate las bacterias que pueden causar irritación. Para hacer este té, hierve una cucharadita de raíz de regaliz en una taza de agua durante cinco minutos. Cuela el líquido y bebe una o dos veces al día. Es considerado muy bueno entre los remedios caseros para la tos.
Jugo de Piña Natural
La piña es rica en bromelina, una enzima que ayuda a reducir la inflamación y a calmar la irritación en la garganta. A diferencia de otros jugos de frutas, el jugo de piña es conocido por ser efectivo en aliviar la tos, gracias a sus propiedades antitusivas naturales. Toma un vaso de jugo de piña fresco (sin azúcar añadida) diariamente para aprovechar estos beneficios.
Infusión de Malva y Anís
La malva es una planta medicinal conocida por su capacidad para reducir la irritación en la garganta, mientras que el anís actúa como un expectorante suave. Esta combinación es especialmente útil para tratar la tos seca y persistente. Para prepararla, hierve una cucharadita de hojas de malva y una pizca de anís en una taza de agua. Bebe tibio y repite dos veces al día para obtener mejores resultados.
Cúrcuma con Leche Caliente
La cúrcuma tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias gracias a su compuesto activo, la curcumina. Este remedio es ideal para aliviar la tos y mejorar la salud respiratoria en general. Mezcla media cucharadita de cúrcuma en polvo en una taza de leche caliente. Tómala antes de dormir para calmar la garganta durante la noche. Además, puedes añadir una pizca de pimienta negra para mejorar la absorción de la curcumina en el organismo.
Té de Ajo y Limón
El ajo es uno de los antibióticos naturales más poderosos. Sus compuestos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y combaten las infecciones respiratorias. Para preparar este té, hierve dos dientes de ajo en una taza de agua durante cinco minutos. Retira del fuego y añade el jugo de medio limón. Bebe tibio una vez al día, especialmente si tu tos está asociada con un resfriado.
Jarabe de Higo y Miel
Los higos son conocidos por sus propiedades expectorantes y su capacidad para aliviar la irritación en la garganta. Para preparar este jarabe, hierve tres higos en una taza de agua durante diez minutos. Añade una cucharada de miel y bebe el jarabe tibio. Este remedio puede tomarse dos veces al día y es especialmente útil para la tos con flema.
Compresa de Mostaza en el Pecho
Las cataplasmas o compresas de mostaza han sido utilizadas durante siglos para calmar la tos y aliviar la congestión. La mostaza tiene un efecto calentador que relaja el pecho y ayuda a soltar la mucosidad acumulada en las vías respiratorias. Para hacer esta compresa, mezcla una cucharada de mostaza en polvo con harina y agua hasta formar una pasta espesa. Coloca la mezcla sobre un paño limpio y aplícala sobre el pecho, evitando el contacto directo con la piel. Deja actuar entre 10 y 15 minutos. Usa este remedio una vez al día para resultados óptimos.
Jugo de Rábano Negro con Miel
El rábano negro es conocido por sus propiedades expectorantes y antibacterianas, siendo excelente para aliviar la tos con flema. Su combinación con miel mejora su sabor y añade propiedades calmantes. Para preparar este remedio, corta la parte superior del rábano negro y haz un hueco en el centro. Llena este hueco con miel y deja reposar durante la noche. Al día siguiente, recoge el jugo que se ha formado y toma una cucharadita tres veces al día. Este remedio es eficaz para aliviar la tos persistente y despejar las vías respiratorias.
Gárgaras de Sal y Agua Tibia
Las gárgaras con sal son un remedio rápido y efectivo para aliviar la irritación en la garganta y reducir la tos seca. La sal ayuda a reducir la inflamación y a matar las bacterias en la garganta. Para realizar este remedio, mezcla media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Haz gárgaras durante unos 30 segundos, asegurándote de no tragar la mezcla. Repite el proceso tres veces al día. Este remedio es ideal para calmar la garganta irritada y disminuir la frecuencia de la tos.
Té de Flores de Malva
Las flores de malva son conocidas por sus propiedades suavizantes y antiinflamatorias, que ayudan a calmar la tos seca y a reducir la irritación en la garganta. Para preparar este té, agrega una cucharadita de flores de malva secas a una taza de agua caliente. Deja reposar durante cinco minutos, cuela y bebe tibio. Puedes añadir miel para aumentar su efecto calmante. Este té es seguro para consumir varias veces al día y es ideal para calmar la tos irritante.
Infusión de Hoja de Llantén
La hoja de llantén tiene propiedades antiinflamatorias, antitusivas y expectorantes, lo cual la convierte en un remedio natural ideal para la tos productiva. Ayuda a despejar las vías respiratorias y a reducir la inflamación. Para preparar esta infusión, agrega una cucharada de hojas de llantén secas a una taza de agua hirviendo y deja reposar durante cinco minutos. Cuela el líquido y bebe hasta dos veces al día. Este remedio es especialmente útil en casos de resfriado y tos con moco.
Vinagre de Manzana con Miel
El vinagre de manzana es uno de los remedios caseros para la tos muy fácil de preparar y tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a eliminar las bacterias en la garganta, mientras que la miel actúa como calmante. Para usar este remedio, mezcla una cucharada de vinagre de manzana y una cucharadita de miel en una taza de agua tibia. Bebe lentamente esta mezcla, que puede repetirse dos veces al día. Además de calmar la tos, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir infecciones.
Té de Albahaca y Jengibre
Siguiendo con los remedios caseros para la tos tenemos a la albahaca que es conocida por sus propiedades antibacterianas y calmantes, mientras que el jengibre ayuda a reducir la inflamación en las vías respiratorias. Esta combinación es ideal para aliviar la tos causada por infecciones respiratorias. Para preparar el té, añade cinco hojas de albahaca fresca y una rodaja de jengibre a una taza de agua hirviendo. Deja reposar durante cinco minutos, cuela y bebe tibio. Este té puede tomarse hasta dos veces al día para aliviar los síntomas de la tos.
Inhalación de Vapor con Aceite de Árbol de Té
El aceite de árbol de té tiene propiedades antibacterianas y antivirales, lo que lo hace ideal para tratar la tos causada por infecciones respiratorias. La inhalación de su vapor ayuda a descongestionar las vías respiratorias y a reducir la tos. Para este remedio, añade tres gotas de aceite de árbol de té a un recipiente con agua caliente. Cubre tu cabeza con una toalla e inhala el vapor durante cinco a diez minutos. Este es uno de los remedios caseros para la tos que puede usarse una vez al día para descongestionar y calmar la tos.
Conclusión
Estos remedios caseros para la tos ofrecen alternativas naturales y seguras para aliviar esta molesta condición. Desde ingredientes comunes en la cocina hasta plantas medicinales específicas, cada uno de estos tratamientos ayuda a calmar la garganta y mejorar la respiración. Recuerda que estos remedios caseros para la tos leve o moderada son muy efectivos, pero si los síntomas persisten, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud.